Balans in werk en leven

Zorg voor meer Balans in je werk en leven.

Welkom! Mijn naam is Marcel Bakker en mijn eigen ervaring met burn-out heeft me niet alleen veranderd, maar ook geïnspireerd om anderen te helpen herstellen, groeien en bloeien.

Mijn verhaal

Meer dan dertig jaar ervaring als mobiliteitsexpert en manager heeft mij geleerd hoe belangrijk

Balans in het leven. Lange tijd dacht ik dat hard werken, presteren en de lat steeds hoger leggen de sleutel waren tot succes. Maar in die drukte verloor ik mezelf. Ik was op zoek naar balans in werk en leven!

In 2024 belandde ik in een zware  burn-out. Het was een ingrijpende en confronterende periode waarin ik mezelf moest herontdekken. Ik leerde dat een burn-out niet alleen een teken is van overbelasting, maar ook een kans om opnieuw te kiezen. Het dwong me om te reflecteren op mijn waarden, mijn doelen en hoe ik werk en leven wilde combineren.

Die ervaring heeft mijn kijk op welzijn, werk en succes drastisch veranderd. Het heeft me niet alleen geholpen sterker terug te komen, maar het heeft me ook gedreven om mijn expertise te gebruiken om anderen te ondersteunen.

Mijn missie

Mijn missie is eenvoudig: mensen en organisaties helpen om een burn-out te voorkomen, te herstellen, en sterker terug te komen. Ik geloof dat een gezonde werkcultuur niet alleen bijdraagt aan het welzijn van individuen, maar ook aan de duurzame groei van bedrijven.

Burn-out raakt ons allemaal – of je nu een werknemer, ondernemer of leidinggevende bent. Daarom richt ik me op praktische oplossingen die zowel individuen als teams helpen bij:

• Het creëren van een gezonde werk-privébalans.
• Het ontwikkelen van veerkracht en stressmanagementvaardigheden.
• Het bouwen van een werkomgeving waar mensen floreren in plaats van opgebrand raken.

Mijn aanpak voor het vinden van balans in werk en leven.

Mijn aanpak is gebaseerd op drie pijlers:

1. Inzicht en herkenning
   Burn-out is complex en nooit een “quick fix”. Samen kijken we naar de kernoorzaken en pakken we die aan, zowel op individueel als organisatorisch niveau.

2. Praktische tools en oplossingen
   Geen ingewikkelde theorieën, maar toepasbare strategieën om stress te verminderen, energie te herstellen en weer grip te krijgen op het leven.

3. Preventie en cultuurverandering
   Voor organisaties richt ik me op het opbouwen van een cultuur waarin welzijn en prestaties hand in hand gaan. Denk aan het verbeteren van leiderschap, communicatie en werkprocessen.

Voor wie?

Mijn diensten zijn er voor iedereen op zoek naar  balans in werk en leven. Dus voor :

1. Individuen: Als je voelt dat je op de rand van een burn-out staat of al herstellende bent, help ik je met persoonlijke begeleiding en coaching.
2. Bedrijven: Werkgevers en teams die een gezonde werkomgeving willen creëren, kunnen rekenen op mijn advies, trainingen en ondersteuning.Waarom met mij werken?

• Ervaringsdeskundige: Ik weet hoe een burn-out voelt en wat er nodig is om te herstellen.
• Ruime Expertise: Met een achtergrond in management en procesoptimalisatie begrijp ik zowel de persoonlijke als de zakelijke kant van het verhaal.
• Empathisch en Doelgericht: Mijn begeleiding is niet alleen mensgericht, maar ook gericht op tastbare resultaten.

Samen naar herstel en groei

Een burn-out is geen einde; het kan een nieuw begin zijn. Het is mijn missie om jou – als individu of als organisatie – te begeleiden naar een gezonder, veerkrachtiger en succesvoller leven. Of je nu worstelt met stress, hulp zoekt bij herstel, of preventieve stappen wilt zetten, ik sta klaar om je te helpen.